Dit is de basistraining Boosheid en Assertiviteit! De training is voor iedereen die wil leren en ervaren hoe je op een gezonde manier met boosheid en andere emoties om kan gaan. Bij deze training leer je je opgekropte emoties, zoals boosheid en emotionele pijn, om te zetten in daadkracht en assertiviteit. Daarnaast leer je deze oerkrachten op een gezonde en veilige manier te ontladen.
Zou jij meer van jezelf willen laten zien? Heb je opgekropte woede? Reageer je soms explosief en raak je snel getriggerd? En zou je meer rust in je lichaam willen ervaren? Wil je succesvoller met deze levenskracht omgaan? Hoe zou het zijn je woede de ruimte te geven, deze te ontladen en je emoties als krachtige bondgenoten te verwelkomen? Als je dit graag wilt ervaren, voel je welkom!
Gezond reguleren van boosheid
Het onderdrukken van boosheid -zonder deze goed te reguleren- heeft negatieve gevolgen voor je welzijn. Het kan leiden tot explosieve agressie, of wordt juist een passieve agressie. Als je boosheid niet goed weet te hanteren, heb je moeite om je grenzen aan te geven en sta je minder daadkrachtig in het leven. Dit is zonde, want we kunnen juist veel aan boosheid hebben. Door het doorvoelen en uiten van emoties laat je vastgezette pijn, verdriet en boosheid los. Dit zorgt voor meer ontspanning in je lijf en minder piekergedachten in je hoofd.
Wij bieden een veilige omgeving om de kracht van boosheid te ontdekken en deze te voelen en uiten. Schreeuwen is welkom, maar dat hoeft niet. Iedereen wordt uitgenodigd zijn/haar/hen eigen vorm en tempo te volgen.
Rage Club geeft je:
- Een onvergetelijke ervaring
- Een veilige plek om jezelf te zijn
- Uitleg over de functie van spontane emoties
- Tools en oefeningen om boosheid dagelijks op een veilige manier te uiten
- Tools om boosheid in te zetten voor daadkracht, weerbaarheid en assertiviteit
- Vrijheid door het accepteren van en ruimte geven aan emoties
Voor wie?
Iedereen vanaf 17 jaar
Locatie
Zijn-plek
Bisschoplaan 12
8455 JM Katlijk
Data en tijden
De training bestaat uit twee dagen van elk ongeveer 4,5 uur. Tussen de trainingsdagen zit een week, zodat de kennis en inzichten die worden opgedaan tijd hebben om te landen . Ook geeft dit mogelijkheden om opgedane kennis en vaardigheden te oefenen en te herhalen.
24 mei 12:30 – 17:00 uur
31 mei 12:30 – 17:00 uur
Investering
Earlybird €249,-
Reagularbird €295,-
Betalen en aanmelden kan via deze link
Korting op ticketprijs:
Heb je al eerder meegedaan met Rage Club? Dan krijg je 15% korting. Laat ons dat weten, dan sturen we je een aparte betalingslink.
Deze Rage Club wordt geleid door:
Peter Adema: Specialist Boosheid, coach, dearmouring therapeut
Remko Adema: Psycholoog, therapeut, muzikant
