Basistraining Rage Club – Woedewerk
De meeste mensen zijn bijna nooit boos. Boosheid vinden we eng. Vaak willen we er snel bij weg. Bang om anderen pijn te doen en bang om de controle te verliezen. Dus zijn we maar gaan onderdrukken. Uit voorzorg, om de vrede te bewaren, om conflict te vermijden.
Met ziekte, stress en onvrede als gevolg. Onderdrukken leidt tot explosieve oncontroleerbare agressie of wordt juist een inactieve passieve agressie. Met verstoorde relaties als gevolg. Als je nooit boos bent, kan je waarschijnlijk ook slecht je grenzen aangeven, voor jezelf opkomen of heb je weinig discipline. Dit is allemaal heel erg zonde, want we kunnen juist veel aan boosheid hebben, mits we er op een gezonde manier mee om gaan.
Nut van boosheid
Boosheid is nuttig want het schept helderheid en laat zien waar je voor staat. Gegronde boosheid, mits je het goed inzet, leidt tot actie, resultaat en succes en kan je een aantrekkelijker persoon maken.
Zou jij meer je boosheid willen laten zien? Wil jij assertiever zijn? Wil jij slimmer met deze levenskracht om gaan? Of wil jij ruimte geven aan je opgekropte woede?
Wat levert het op?
In de basistraining laten we zien hoe je jouw pijn en boosheid kunt herkennen en op een assertieve en constructieve manier kunt inzetten. We laten je ervaren hoe je deze energie kunt kanaliseren en kunt inzetten voor hetgeen jij wilt bereiken. We laten zien hoe je frustratie kunt voorkomen en je wordt uitgedaagd om je grenzen aan te geven. Alles met als gevolg dat dat je serieuzer wordt genomen en meer respect van je omgeving gaat ontvangen.
Kortom we laten je enerzijds ervaren hoe je deze bron van kracht voor jou kan laten werken ipv tegen jou. Anderzijds helpen we jou om vastzittende boosheid op een gezonde manier te ontladen. Bij Rage Club hoeft niks, je mag op je eigen tempo en manier werken met deze emoties.
We doen onze uiterste best om een veilige omgeving te scheppen waarin we kunnen werken met het erkennen en doorvoelen van deze emoties.
Het uiten van boosheid geeft ruimte. Het aangeven van je grenzen geeft ontspanning. Het spreken van je waarheid geeft vrijheid.
Peter Adema
In het kort: wat levert Rage Club op?
- Een onvergetelijke ervaring.
- Een veilige en vertrouwde omgeving om met je emoties te werken.
- Tools en oefeningen om met boosheid in contact te komen en deze om te zetten in assertiviteit.
- Tools en oefeningen om boosheid dagelijks op een veilige manier te uiten.
- Tools en oefeningen om van je emoties krachtige bondgenoten te maken.
- Ontspanning en ruimte door het ontladen en uiten van emoties.
Via boosheid kan je de onaangepaste, authentieke en aantrekkelijke versie van jezelf ontwikkelen.
Voor wie?
Mannen en vrouwen vanaf 17 jaar.
Dit is een complete dag inclusief heerlijke soep met broodjes.
Vragen?
Stuur een bericht op Facebook Rage Club NL of stuur ons een email: info@rageclub.nl.