Film- en mediamakers staan vaak voor creatieve uitdagingen en worden geconfronteerd met afwijzingen en frustraties. Rage Club biedt individuele coaching om je te helpen assertiever te worden en beter om te gaan met boosheid, afwijzing en spanning. Frustratie kan juist een hele goede brandstof zijn voor creativiteit. We laten je ervaren hoe je spanning en boosheid kan omzetten in daadkracht, actie en creatie. Wij bieden individuele sessies aan maar ook groepstrainingen. Onze individuele sessies vinden plaats in Leeuwarden of in Groningen.
Coaching op reguleren van boosheid, frustratie en andere emoties
Als maker kan boosheid voortkomen uit creatieve blokkades, afgewezen aanvragen of samenwerkingen die niet soepel verlopen. Wij helpen je deze gevoelens te onderzoeken en om te zetten in daadkracht. Tijdens de sessies leer je hoe de emoties, en met name boosheid, werken in jouw lichaam, waar en waarom je het onderdrukt, en hoe dit kan leiden tot conflictvermijding of passieve agressie. Als deze emoties onderdrukt blijven heeft dat een negatieve impact op je sociale interacties, lijf en welzijn. We laten je ervaren hoe dit werkt.
Boosheid inzetten als kracht
Samen ontdekken we hoe je jouw emoties op een gezonde manier kunt uiten en omzetten in positieve energie en actie. Door middel van gerichte oefeningen leer je je grenzen beter aan te voelen en aan te geven. We besteden ook aandacht aan het loslaten van opgekropte boosheid en hoe je dit kunt gebruiken om sterker en zelfverzekerder in je werk te staan.
Onderzoek je behoeftes en missie
Als maker is het essentieel om scherp te hebben wat jouw drijfveren zijn. We helpen je helderheid te krijgen over je levensbehoeften en missie, zodat je vanuit kracht en overtuiging kunt werken. Dit betekent ook leren omgaan met creatieve onzekerheden en weerbaar zijn tegen tegenslagen.
Tarief
- Vrijblijvende kennismaking en intake
- Individuele sessie: € 80,- / uur
- 10% korting op een pakket van drie sessie
- 10% extra korting voor film/mediamakers, kunstenaars en creatives